僕の頭は、常に思考している。

その「何か」とは、これからの未来の事柄が多い。
（#もしくは、過去のことも考えているかな）

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今後の予定だったり、

今後の支払のことだったり、

夢の実現方法を探る思考だったり、

明日の朝の起きる時間を気にしたり。。。。

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何をしていても、先（未来）のことを考えています。
ご飯を食べていても、歩いていても、そう。

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せっかくのおいしいご飯を食べていても、
頭は他のこと（未来のこと）を考えている。

たちが悪いのは、僕は人と話をしていても、
心ここにあらずで、先のことを考えている。

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これでは、今を生きてないということに気がつきました。

今を生きていないと、考えている未来に時間が進んでも
相変わらず、そのまた未来のことを考えるという不幸な連続です。

「今を生きる」とは、
目の前の相手（対象物）に集中することです。

ご飯を食べていたら、ご飯に対して集中する。
歩いていたら、歩くことや、自然の変化に集中する。
人と話をしていたら、その人との会話に集中する。

これ↑を心がけるようになりました。

そして、思いました。
「今」を生きないで、「未来」のことを考えているのって、
ある意味、生活の「慣れ」から来ているのだと思う。

ある程度物事の対処に慣れてしまっているから、
心が「今」に無くても、物事を進めることが出来ていた。

頭の中は、未来のことを考え、
目の前の「今」に対しては、身体の反射神経で対応していました。

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ある意味、僕は器用になってしまったということです。

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赤ちゃんは、この世に生まれ、目の前の出来事に慣れていません。
なので、目の前の今に対して新鮮で、一生懸命です。

そして、目の前のことに喜怒哀楽をすべて注ぎます。
赤ちゃんみたいに、言わば「不器用」になれば、
「今」を生きれるかもしれないと僕は思いました。

具体的には、僕は右利きですが、
ご飯を左手で食べるようにしました。

左手で箸を持って食べることをやってみました。

そうしたら、一生懸命ご飯をつかむことで精一杯。
一回一回ご飯を口に運び、今に集中してご飯が食べられました。

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これは、一つの発見です。
「不器用」こそ、今を生きる術なんですね。
「器用」が良いことだと思い込んでましたが、
「不器用」こそ、今を生きて、よりその時その時のシアワセを感じ、
生きる方法なんです。

「シアワセのありか」はここにありました。

不器用こそ、シアワセなことなんです。

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?ふくちゃん

「シアワセのありか」⇒今を生きること is a post from: ふくちゃんカフェ 本店 - 愛なる命の光　満ち溢れる hooponopono